L’eau au gingembre est une excellente boisson qui nous permet de profiter de tous les bienfaits de cette épice extraordinaire. Il s’agit d’une boisson qui améliore notre santé, soulageant et prévenant de nombreuses affections grâce aux nombreuses propriétés thérapeutiques du gingembre.
Maux et douleurs. Le gingembre est riche en propriétés anti-inflammatoires, c’est pourquoi il est si utile pour soulager les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que les maux de tête ou l’arthrite. L’eau de gingembre est un remède très efficace pour soulager ce type d’inflammation.
Vieillissement. Boire quotidiennement de l’eau au gingembre nous aide à retarder les symptômes du vieillissement, grâce aux nombreux antioxydants contenus dans le gingembre qui neutralisent les radicaux libres et retardent l’apparition des rides.
Le poids. L’action thermogénique du gingembre est très efficace pour perdre du poids. Cette épice est capable d’augmenter la température corporelle pour favoriser la combustion des calories et l’élimination de l’excès de graisse.
Le diabète. Les personnes souffrant de diabète de type 2 peuvent bénéficier d’une consommation fréquente d’eau au gingembre. Cette excellente boisson aide à réguler la glycémie.
Cholestérol. Le gingembre contribue à réduire le taux de mauvais cholestérol et de triglycérides, protégeant ainsi le cœur.
Pour préparer l’eau au gingembre, il faut un morceau de gingembre, un citron et un verre d’eau minérale. Épluchez le gingembre et faites-le bouillir pendant 3 à 4 minutes dans l’eau minérale. Retirer de la cocotte, filtrer, laisser refroidir et ajouter le jus de citron.